Warum Achtsamkeit?
Die Praxis der Achtsamkeit begleitet mich seit vielen Jahren.
Sie ist zu einem Lebenselixier geworden, das mich immer wieder fordert
und zugleich Türen zu noch unbekannten Erfahrungen und
Sichtweisen öffnet. Durch die Achtsamkeitspraxis lerne ich
ständig neu, mich den Geschehnissen zu öffnen, ohne
in eigenen Geschichten, Vorstellungen, Phantasien und Wünschen
zu versinken. Dadurch bereichert und weitet sich mein Leben mit mehr
Wachheit, Klarheit, Frische und Leichtigkeit.
Bei der Begleitung von Menschen in schwierigen und konflikthaften
Situationen erfahre ich zudem immer wieder, welches Potential die
Achtsamkeit gerade in diesem Kontext bereit hält.
Präsenz, Bewusstheit und eine möglichst
beurteilungsfreie Haltung der Beteiligten sich selber und den anderen
gegenüber wird meist zum Schlüssel, um festgefahrene
Situationen zu lösen.
Aus- und Weiterbildung - Qualitätslabel
- MBSR-Lehrerin
(Zentrum für Achtsamkeit Schweiz, CFM, Abschluss 2014);
Diverse Fortbildungsretreats, u.a. bei Jon Kabat-Zinn, Saki Santorelli, Linda Lehrhaupt u.a.
- Yoga-Nidra Kursleiterin (Anna E. Röcker, 2017)
- Qigong Kursleiterin
- Supervisorin (Mediations-Supervision BFH)
- Coach (IAP / ZHAW)
- Seelenzentrierter Coach i.A.
- Mediatorin (Master of Arts; SDM)
- lic. iur. Rechtsanwältin
Mitglied des MBSR-Verbandes Schweiz
Registriert bei EMfit - Qualitätslabel
Praxiserfahrung
- In eigener Praxis tätig. Begleitung und Unterstützung von Einzelpersonen, Gruppen und Organisationen in Veränderungsprozessen, Konfliktsituationen und zur Potentialentfaltung.
- Leitung von Kursen und Seminaren in Privatwirtschaft, NPO's und Verwaltung
- Meditationspraxis seit 2000 (u.a. Zen, Vipassana)
Weitere Infos
